TriggerPoint GRID Patented Multi-Density Foam Massage Roller (Back, Body, Legs) for Exercise, Deep Tissue and Muscle Recovery - Relieves Muscle Pain & Tightness, Improves Mobility & Circulation (26")

It’s the best massage roller

Excellent stuff

Well, this was the first time I used a roller, watched a lot of videos on how to use one. And it works really well. I am pretty chunky and I was surprised that it didn't break, have used it around 15-20 times till now and it's good. Has helped me to release a lot of Knots in my back and also reduced lower back pain. I just wish it was slightly softer, I think the material is a tad too rigid.

Selten hat mich ein Kauf so beglückt wie das beim Grid 2.0 der Fall war. Nachdem ich aus persönlichen Gründen in den letzten Monaten quasi keinen (im Sinne von: WIRKLICH GAR KEINEN!) Sport mehr betrieben hatte, war mein Körper unglaublich eingerostet und meine Muskulatur war in besorgniserregendem Maße zurückgegangen. Nackenschmerzen und Rückenschmerzen bedingt durch langes Sitzen haben dazu beigetragen, dass ich mich quasi gar nicht mehr in der Lage sah, Sport auch nur anzufangen. Mein Körpergewicht ist im dreistelligen Kilo Bereich, mehr muss ich dazu nicht sagen. Mir war klar , dass irgendetwas passieren muss. Irgendwie musste der Anfang geschafft werden, um wenigstens wieder ein bisschen sportlichen Antrieb in mein Leben zu bringen. Da ich generell Massagen liebe, und wenigstens mit irgendwas anfangen wollte, was mir ein bisschen Körpergefühl zurück gibt, habe ich mich entschlossen, den recht hohen Preis für den Grid 2.0 zu bezahlen. Und ich muss sagen: Das Teil ist jeden Cent wert. Gut verarbeitet, sieht schön aus und funktioniert fantastisch. Auch unter großem Körpergewicht bleibt es sehr stabil. Ich LIEBE es, mich mit dem Rücken über das Teil zu rollen. Die anfänglichen Schmerzen sind schnell vergangen , der Rücken fühlt sich entspannt und warm an, wie nach einer "echten" Massage. Bedingt durch mein Übergewicht und meine schwach ausgebildete Muskulatur kann ich derzeit noch gar nicht alle Übungen machen, die mir dem Grid 2.0 möglich sind. Aber die Übungen die ich machen kann, bringen mir deutlich mehr Lebensqualität. Das Teil wird wohl auch von Athleten und Leistungssportlern verwendet, aber die Vorzüge für echte Couch potatos wie mich sind fasst noch größer. Mir hat es geholfen wieder einen Zugang zum eigenen Körper zu finden und meine Rückenschmerzen sind besser geworden.

Lo compré recomendado por mi fisioterapeuta como complemento a las sesiones, para utilizar después de entrenar y después de un día de trabajo duro sentado. Me decidí por la versión grande porque es para usarlo en la espalda y con este me aseguro de cubrirla al completo en cada pasada. He de decir que no tiene nada que ver con los otros rodillos que hay mas económicos, se nota la calidad y sobre todo la seguridad de esta marca, aunque quizá el precio sea demasiado alto. Viene con un folleto con los diferentes usos que se le puede dar y en la web vienen videos para aprender los movimientos, pero en cualquier caso el funcionamiento es simple, trata de simular las manos de un terapeuta y aplicar puntos de presión sobre los músculos. No es muy complicado pero hay que aprender a usarlo para que sea efectivo. Como truco para regular la presión que ejerces puedes cambiar entre usarlo directamente sobre el suelo (mas duro) o hacerlo sobre una alfombra (mas blando). En mi caso estoy muy contento y me sirve para soltar los músculos de la espalda, lo uso al terminar el día unos 10-15 min. En definitiva, buen producto, aunque hay que aprender a usarlo, recomendable.

Pratico Crossfit 4/5 volte a settimana da oltre un anno e mezzo e l'acquisto di questo foam roller mi ha "riscostruito" la schiena diverse volte. Con 5/6 semplici esercizi si riesce a togliere contratture da praticamente ogni parte del corpo... certo, fa male, i trigger point sono al punto giusto, però la sensazione di sollievo una volta finito è notevole. Acquisto consigliato a chiunque faccia sport pesanti o soffra di contratture

I had a shorter version of this roller, but this longer one is much better. It allows me to roll the tops of both thighs at the same time, which saves time and feels more effective. It also works great for the back, giving more coverage and stability. A solid upgrade, highly recommend.

the product is very good