Perfect Fitness パーフェクトプッシュアップエリート プッシュアップバー 腕立て

ある程度想像していたけど回転するのがかなり良い。ベンチプレスがフリーウエイトとマシンで全然キツさが違うのは誰もが知るところだけど、それと同じだと思ってもらえれば良いと思う。

人体工学に基づけば回転が加わった方が効率もいいし、怪我しにくいしで良いことばかり。安い回転しないタイプは千円そこらですが、5倍近く出す価値は大変大きいと思います。回転することで普段より上腕二頭筋や三頭筋、大胸筋の内側にも効いてます。広背筋にも良い感じ。この普段よりという意識を自然に得られるのが大事ですね！マイナス面はちょっとグリップがベタ付いたのと、筋トレ習慣から遠ざかってる母はグリップ堅すぎて痛いとのことまた正しい姿勢で普段からプッシュアップが難しい方には負荷がかかりすぎ、さらに回転するため手元も軸がぶれそうでとちょっと厳しそうでした。購入時4Kちょっとでした。

軽めの運動でも…と思い自宅で腕立てをしていましたが、より効果的に出来ないかとプッシュアップバーに興味がでて、評判が良さそうなので思い切って購入！可動しない普通のプッシュアップバーは使った事がないのでわかりませんが、回転する事により普通の腕立て伏せとは違う場所にも効いてる感じがします。ただ…手のひらが痛い痛い！！！グリップは吸い付く感じの滑らない素材で良いのですが、硬くてとても長くできません…。トレーニンググローブをするか、タオルやスポンジを巻くか…何かしら対策しないと辛いと思います。自分はタオルを折ってグリップに乗せて使っています。器具を使うと、より深く沈み込めるので負荷がかかっていいですね！自分で意識的に回転させようとしないと回らないので、普通のプッシュアップバーとしてもいけます。形から入るタイプなので、器具があるとヤル気もでるし、無駄にできないという意識も働くので続けられそうな感じがします。グリップのクッションがもっとあれば★5でした。

自分はカーペット床で使っていますが、安定性抜群、回転機構のお陰で手首に無理が掛からず胸部・腕部を鍛えることができます。

ワンランク上の腕立て伏せができる。持ち手が回転するのでフラフラするのを耐えるのもいい筋トレ、体幹にも効きそう。

普通に腕立てをやるよりより深く上体を下げることができ、なおかつ手首を自在に動かせるので怪我の心配もない。この商品はすごすぎる

2個セットの内の片方がもう片方と比べて、明らかに回転が重く感じたので、両方を持ち比べたところ、正常な方は傾けてもベアリングの音はしないが、回転の重い方は中のボールべアリングの一つが外れて、コロコロと動いている音が聞こえる。実際に体重をかけて使用するのに問題がある程ではないが、価格を考えるともう少しきちんと検品を行ってほしい。

パーフェクトプッシュアップという名前の通り「完璧」です。膝をついての軽負荷で肩肘手首の動きや使い方を意識しながら使っています。動きの中で硬かった部分や意識できていなかった筋肉に刺激が入るのでとても気に入りました。単なる腕立て伏せよりも感覚的情報量が多いし関節のストレッチにもなるし面白いです。ボールを投げる、ラケットを振るなどのスポーツをしている人などの肩肘手首の柔軟性、使い方、筋力などの向上によってケガの予防に役立つかもしれません。そんな可能性を感じました。